Descubre los beneficios de la acupuntura para mejorar como deportista
¿Por qué los deportistas orientales ganan habitualmente en muchas disciplinas deportivas?
A parte del duro entrenamiento al que se someten, diversos estudios han demostrado que la acupuntura muy habitual en China o Japón, contribuye de una forma significativa a potenciar las habilidades deportivas mejorando su rendimiento deportivo.
En el mundo oriental se emplea, de manera sistemática, la Acupuntura para mejorar las marcas de los deportistas y ya se ha constatado en los excelentes resultados de éstos en diferentes competiciones, sin que además, pueda considerarse en ningún momento dopaje.
Y es que los efectos de esta técnica han sido ampliamente demostrados en diversos estudios. Así, el Dr. Yan Hy, en un análisis publicado en 2006 con el nombre de "Electrical acupoint stimulation increases athletes' rapid strength", con el objetivo de buscar un método para aumentar el redimiento de los atletas, llegó a la conclusión de que lo incrementa significativamente. Además, se observó que la electroacupuntura "aumenta también los índices biomecánicos tales como el momento de fuerza pico máxima, la energía de aceleración momento de fuerza y la fuerza media", explica el Dr. Beltrán Carrillo, médico especialista en Geriatría y Acupuntura que lleva ejerciendo como tal durante los últimos quince años.
Asimismo, el Dr. Ehrlich examinó si esta técnica es capaz de producir un aumento en la capacidad de rendimiento físico, en la frecuencia cardiaca y en la presión arterial. Realizado sobre treinta y seis jóvenes divididos en tres grupos -uno de control, otro con Acupuntura real y un tercero con Acupuntura placebo-, se observó que el que la había recibido, era capaz de mejorar significativamente su capacidad máxima de rendimiento, también en el umbral anaeróbico, límite a partir del cual a una persona no le alcanza con el oxígeno que respira para satisfacer el esfuerzo físico que se está realizando. "Era de esperar que se encontrara algún cambio en cualquiera de los otros dos equipos, pero éste no se produjo", confirma el Dr. Carrillo.
También se vio en un estudio realizado sobre cuarenta y un jugadores una significativa mejora en la calidad del sueño, en el estado mental a la hora de despertar, en el apetito, en el deseo de entrenar, en el esfuerzo durante el entrenamiento, en la atención y la calidad del mismo, y en el nivel de hemoglobina y testosterona. Fue llevado a cabo por el equipo del Dr. Chen, que lo publicó en 2008 con el nombre de "Observation on therapeutic effect of catgut implantation at acupoints on exercise fatigue and study on the mechanism Zhongguo Zhen Jiu".
En qué beneficia la Acupuntura
Estos y otros muchos estudios demuestran la eficacia de la Acupuntura
En los deportistas porque, según explica el Dr. Carrillo, "aumenta la actividad del superóxido dismutasa, un conocido antioxidante de primer nivel. Incrementa también el de un oxidante de segundo nivel, el glutatión peroxidasa, además, produce una mejora de ATPasa Ca2+ en membrana celular y retículo sarcoplásmico, mientras que disminuye los niveles de lactato y malonidialdehido y produce cambios metabólicos y hematológicos".
En definitiva, la Acupuntura mejora el bienestar físico y psíquico de los deportistas, alivia la fatiga inducida por el ejercicio, produce una disminución de la percepción de cansancio, incrementa el rendimiento durante los entrenamientos, desarrolla la rapidez muscular de los atletas y produce cambios "per se" en el ritmo cardiaco y en el consumo de oxígeno, equivalentes a los que se producen durante el entrenamiento físico habitual.
Fuente: http://www.sportlife.es/salud/articulo/Atletas-mas-rapidos-y-mayor-rendimiento-fisico-gracias-acupuntura
¿Por qué los deportistas orientales ganan habitualmente en muchas disciplinas deportivas?
A parte del duro entrenamiento al que se someten, diversos estudios han demostrado que la acupuntura muy habitual en China o Japón, contribuye de una forma significativa a potenciar las habilidades deportivas mejorando su rendimiento deportivo.
En el mundo oriental se emplea, de manera sistemática, la Acupuntura para mejorar las marcas de los deportistas y ya se ha constatado en los excelentes resultados de éstos en diferentes competiciones, sin que además, pueda considerarse en ningún momento dopaje.
Y es que los efectos de esta técnica han sido ampliamente demostrados en diversos estudios. Así, el Dr. Yan Hy, en un análisis publicado en 2006 con el nombre de "Electrical acupoint stimulation increases athletes' rapid strength", con el objetivo de buscar un método para aumentar el redimiento de los atletas, llegó a la conclusión de que lo incrementa significativamente. Además, se observó que la electroacupuntura "aumenta también los índices biomecánicos tales como el momento de fuerza pico máxima, la energía de aceleración momento de fuerza y la fuerza media", explica el Dr. Beltrán Carrillo, médico especialista en Geriatría y Acupuntura que lleva ejerciendo como tal durante los últimos quince años.
Asimismo, el Dr. Ehrlich examinó si esta técnica es capaz de producir un aumento en la capacidad de rendimiento físico, en la frecuencia cardiaca y en la presión arterial. Realizado sobre treinta y seis jóvenes divididos en tres grupos -uno de control, otro con Acupuntura real y un tercero con Acupuntura placebo-, se observó que el que la había recibido, era capaz de mejorar significativamente su capacidad máxima de rendimiento, también en el umbral anaeróbico, límite a partir del cual a una persona no le alcanza con el oxígeno que respira para satisfacer el esfuerzo físico que se está realizando. "Era de esperar que se encontrara algún cambio en cualquiera de los otros dos equipos, pero éste no se produjo", confirma el Dr. Carrillo.
También se vio en un estudio realizado sobre cuarenta y un jugadores una significativa mejora en la calidad del sueño, en el estado mental a la hora de despertar, en el apetito, en el deseo de entrenar, en el esfuerzo durante el entrenamiento, en la atención y la calidad del mismo, y en el nivel de hemoglobina y testosterona. Fue llevado a cabo por el equipo del Dr. Chen, que lo publicó en 2008 con el nombre de "Observation on therapeutic effect of catgut implantation at acupoints on exercise fatigue and study on the mechanism Zhongguo Zhen Jiu".
En qué beneficia la Acupuntura
Estos y otros muchos estudios demuestran la eficacia de la Acupuntura
En los deportistas porque, según explica el Dr. Carrillo, "aumenta la actividad del superóxido dismutasa, un conocido antioxidante de primer nivel. Incrementa también el de un oxidante de segundo nivel, el glutatión peroxidasa, además, produce una mejora de ATPasa Ca2+ en membrana celular y retículo sarcoplásmico, mientras que disminuye los niveles de lactato y malonidialdehido y produce cambios metabólicos y hematológicos".
En definitiva, la Acupuntura mejora el bienestar físico y psíquico de los deportistas, alivia la fatiga inducida por el ejercicio, produce una disminución de la percepción de cansancio, incrementa el rendimiento durante los entrenamientos, desarrolla la rapidez muscular de los atletas y produce cambios "per se" en el ritmo cardiaco y en el consumo de oxígeno, equivalentes a los que se producen durante el entrenamiento físico habitual.
Fuente: http://www.sportlife.es/salud/articulo/Atletas-mas-rapidos-y-mayor-rendimiento-fisico-gracias-acupuntura
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